时间：2025-04-21 00:13:25 来源：七高八低网 作者：焦点 阅读：825次

简介：     尽管水果和蔬菜在营养成分和健康效益方面有很多相似之处，蔬菜水果但它们是代替两种不同的食物，其营养价值有所不同，蔬菜水果《膳食指南》指出，代替水果与蔬菜不能互相取代。蔬菜水果 &

    尽管水果和蔬菜在营养成分和健康效益方面有很多相似之处，代替但它们是蔬菜水果两种不同的食物，其营养价值有所不同，代替《膳食指南》指出，蔬菜水果水果与蔬菜不能互相取代。代替

    大多数水果中维生素、矿物质、代替膳食纤维和植物化学物质的蔬菜水果含量低于深色蔬菜，所以水果不能代替深色蔬菜。代替水果中糖、蔬菜水果果胶、有机酸和芳香物质含量则高于绝大多数蔬菜，而且水果常生吃，无须加热，营养素几乎无破坏，所以蔬菜也不能代替水果。

(责任编辑：综合)

上一篇：制作发面食品的五个必胜要点：全手工豆沙包
下一篇：揭晓！人形机器人半马完赛奖+专项奖发布

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

• ·滁州市：以志愿服务践行雷锋精神
• ·周冠宇续任汇丰品牌大使 2024逐梦主场 汇见荣耀
• ·学雷锋纪念日主题志愿服务活动开展
• ·白鲜皮的别名叫什么,白鲜皮的别名叫什么名字
• ·池州：抵制高额彩礼 弘扬文明新风
• ·淮南市：暖心服务 涵养婚育新风
• ·木叶：我有一个重力修炼室
• ·青阳县庙前镇：夯实住房安全根基